新入学の季節を控え、金沢工業大（野々市市）の研究チームが学生の実態調査に乗り出した。「一人暮らしを始めた１年後には、５人に１人が朝食抜き。６割強が運動不足になる。家族との会話が減り、ストレスや悩みは多いけど、親しい友がいれば乗り越えられる」−。今春からキャンパスライフを始める新入生へのメッセージになりそうだ。（前口憲幸）

　研究チームは体力や健康、スポーツ科学を専門にする佐藤進准教授（４１）ら４人。１年生約１７００人を対象とし、２０１３〜１４年に計３回のアンケートを実施した。生活習慣をはじめ、コミュニケーションやストレス対処法などを問う計２２３項目を集計した。

　目を引くのは朝食抜きの急増だ。入学時は七割余りが「ほぼ毎日食べる」と答えたが、１年もたたないうちに五割以下に。食べない学生は約２．５倍に膨れ上がった。

　運動習慣はどうか。体育の授業以外で体を動かす機会があるかを聞いたところ、約四割が「ない」と回答。「週１日未満」と合わせると六割余りがスポーツとは縁遠かった。

　１週間に家族と会話する回数も分析。約一割がゼロで、四割近くが１回のみ。「毎日」と答えた学生は約二割で、そのほとんどが自宅通学だった。

　佐藤准教授は「朝食や運動の習慣がストレス対処に有効に働く。一人暮らしの学生にとって、家族とのコミュニケーションは重要な時間といえる」と指摘する。

　さらに、ストレス解消には「友人との会話が効果的」と説明する。一方で、不本意感や自信喪失感など深い悩みをカバーできるのは「友人だけでは不十分」とも。「家族との会話の重要性が浮き彫りになった」と説いた。

　これらのデータは、９日に奈良・天理大で開かれた日本体育測定評価学会で発表。研究者らの関心を集めた。

　佐藤准教授は言う。「大学でやりたいことさえあれば、高い充実感が示される。部活動、資格取得、アルバイトなど何でもいい。たとえ、学業でつまずいたとしても、親友がいて、身近な目標があれば必ず乗り越えられる」

■生活習慣の改善　意識する契機に　厚労省が期待

　厚生労働省が進める国民健康運動「健康日本２１」では、食生活と運動、禁煙の３項目が最重要テーマ。２０１４年度はこの３項目を柱に、メタボリック症候群やがんの検診をＰＲし、受診率アップを目指す方針だ。

　同省の担当者は「朝食抜きと運動不足は深刻」との認識を示した上で、金沢工大の実態調査データについて「具体的な数字は学生たちの心に響く。生活習慣の改善を意識する契機になる」と期待した。

（2014年3月27日　北陸中日新聞朝刊石川版より）