お年寄りが体を動かし、健康づくりをする美浜町の「はつらつ教室」が２１日、同町奥田公民館であった。事前に申し込んだ６４〜９１歳の２１人のうち、１８人が参加した。

　教室は１１月下旬まで全６回あり、運動を通して全身の筋力や持久力の向上などを目指す。日本福祉大スポーツ科学部の山本和恵助教（５０）と、社会福祉学部の２年生４人が講師を務めた。

　今回はフラフープとビニール製のボールを使った運動に挑戦。それぞれが１つのフラフープの中に入って腰の高さで持ち、２人で向かい合って間に置いたボールを落とさないように速足で次のペアに届けたり、フラフープの中にボールを投げたりした。

　２回目以降はネギやダイコンを使ったユニークな運動も紹介する。初回と最終回は体力測定を実施し、結果を比較する。最高齢の女性（９１）＝奥田＝は「とても疲れたけれど、他の人に迷惑を掛けないように、心も体も健康でいるために頑張りたい」と話していた。

（2017年9月23日　中日新聞朝刊知多総合版より）

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