■被災者以外も症状　ケアを

　東日本大震災では、津波で家族や故郷を失った被災者の心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）も懸念される。心のケアは、被災者だけでなく、現地に派遣された警察や消防、悲惨な映像を繰り返し目にした市民も必要とされる。臨床心理士で人間環境大（愛知県岡崎市）准教授の坪井裕子さんに心の問題を聞いた。（聞き手・豊田雄二郎）

　−被災地で何を感じたか。

　あれだけの地震にもかかわらず、自分を被災者と思っていない人がいることに驚いた。ご自身も大変な状態なのに「自分よりもっと大変な人がいるから」「うちは誰も亡くなってないし、家が壊れただけだから」と。自分だけが助かってしまった、自分だけが避難してしまったなど、罪悪感につながっている人もいた。本当は大変な経験をしたのに。

　−被災者の心の状態は。

　一見すると元気な人も、実は何となく落ち着かない、イライラする、怖い夢を見るなどの症状に悩まされている。子どもも、赤ちゃん返りしたり、頭やおなかが痛いなど頻繁に保健室に来たり。

　あれだけのショックをまともに受けとめようとすると、心が壊れてしまう。だから自分の心を守るために、見なかったことにしたり、現実にはなかったことにしようとする。

　−発生から５カ月。

　普通は１カ月くらいで心も回復に向かう。いらつきや眠れないなどの症状が１カ月続けば、ＰＴＳＤの可能性がある。しかし今回は余震も続き、原発事故も進行形。まだ被災が続いている。安心できる環境が整わないと心のケアまでいかない。

　−自殺者も出ている。

　どうせ人は死ぬ、津波に流される。だから頑張っても意味がないんだと、無力感に陥っている例もある。毎日がれきの山を見ているうちに、心がすさむこともある。

　−警察や消防、海上保安庁の職員にも心の問題は出るのか。

　被災地で悲惨な状況を目の当たりにし、派遣から戻った後、「自分はこんなに平和でよいのか」「現地でもっと人を助けられたんじゃないか」と悩む人もいる。心の問題から、こういう状態になると知っているだけでも違う。自分のストレスをマネジメントできる。

　−被災していない市民への影響は。

　繰り返し悲惨な映像を見て、落ち込み、涙が出るのは不思議ではない。でも学校へ行けなくなったり、仕事が手に付かなかったりしたら、臨床心理士に相談してほしい。

　−被災者をどう支えればよいのか。

　「頑張ろう」って言われても無理という人もいれば、ありがたいと思う人もいる。同じ人でも、日によっても気持ちのあり方が違う。対処の仕方は一通りではない。震災のことを根掘り葉掘り聞くのはどうかと思うが、まったく何も聞かないのも変。大事なのは普通に接すること。

　−皆、被災地のため何かしたいと思う。

　現地の人から「原発のことばかりで、世間は、われわれのことなんか忘れていないか」「がれきの山に取り残され、忘れ去られていくのがすごい不安」とよく聞いた。「そんなことないよ」「日本のみんなが心配しているよ」と話した。実際そうだと思う。被災地に思いを寄せるだけでも違うし、相手には伝わると思う。

　つぼい・ひろこ　名古屋大大学院教育発達科学研究科修了。愛知県臨床心理士会理事で、東日本大震災の支援を担当。セラピーに影響があるとして年齢や出身地は非公表。臨床心理士。

（2011年8月29日　中日新聞朝刊28面より）